Если у вас есть какие-то вопросы или предложения разработчику Reiki-kolo, пишите сюда

Пища наша

Опубликовано: 22.02.2015

Статья была написана для журнала "Женская магия" № 12 от 25.11.2014 г.

Пища наша


Нашу зависимость от еды психология объясняет страхами и давними психотравмами, а эзотерика – низким уровнем духовного развития. Когда диеты не помогают и сила воли не срабатывает, хранители древних знаний советуют восстановить энергетический баланс и заняться самосовершенствованием.

Текст: Лариса Юсупова
Консультант: Урсланъ, Народный целитель, Мастер Рэйки, член Коллегии Рэйки-практиков Российской ассоциации народной медицины (РАНМ).

По сравнению с рационом наших предков, повседневное меню даже среднестатистического современного человека покажется верхом роскоши. А житель крупного мегаполиса в любой момент может закатить такой пир, какой никакому королю и присниться не мог, благо раздобыть экзотику сейчас не проблема. Стоит потратить всего несколько часов на поездку в крупный супермаркет, чтобы на столе посреди пурги и вьюги появилась корзина спелых ананасов, ваза ароматной малины или корзина свежих шампиньонов. Держать себя в руках, когда кругом одни соблазны, трудно даже ярым сторонникам здорового питания, не говоря уже о слабовольных гурманах. А ведь соблюдать меру в еде, несмотря на введение экономических санкций, в наш век на самом деле непросто.

Внешние источники
Если спросить представителя западной цивилизации, как мы восполняем запасы своей энергии, он почти наверняка ответит: «С помощью пищи». Этот свежий и во многом навязанный нам стереотип почти полностью стер из памяти современных людей знания, которыми человечество успешно пользовалось на протяжении тысячелетий. Но на Востоке древнюю мудрость хранят бережно. Согласно ведическим представлениям и учению о йоге, все, что существует во Вселенной, соткано из разного рода энергий. И мы не исключение. Чтобы существовать, нам необходимо периодически подзаряжаться. Самый главный источник энергии, благодаря которому в нас теплится жизнь – так называемая пренатальная энергия. Она концентрируется в надпочечниках и закладывается в ребенке в момент зачатия при слиянии женского и мужского начал. Увы, этот ресурс не возобновляем. Чем быстрее мы теряем пренатальную энергию, тем короче наша жизнь. Витальные запасы сокращают прежде всего стрессы и экстремальные развлечения. В момент опасности животворная энергия расходуется на выработку адреналина, который производят надпочечники. Кроме единственного внутреннего, существует несколько внешних источников энергии. «Подпитываться» можно от Солнца, Земли, через еду, воду и дыхание.
Но сколько веков утекло с тех пор, как писались Веды. Если посмотреть, как живем мы, современные горожане, станет ясно, что внешний источник энергии у нас остался один. С Солнцем мы видимся редко, ведь большую часть жизни проводим в четырех стенах. По голой земле ходим разве что летом на даче, а все остальное время шагаем по асфальту. Что такое свежий воздух, почти забыли, поэтому от обилия кислорода у на кружится голова. Остается вода и еда. Но если воду наши праотцы пили родниковую, то мы перешли на бутилированную, и за ее качество никто не поручится. В результате современные люди просто вынуждены делать акцент на пищу, ведь черпать энергию из других источников возможности нет.

Сила вибрации
Не будем сбрасывать со счетов и глобальные перемены, которые затронули все человечество, а не только городских жителей. Все мы понимаем, что качество продуктов на протяжении последних 15 лет неуклонно ухудшается. Наши предки питались максимально натуральной пищей. Мы же вынуждены употреблять огромное количество рафинированных, концентрированных, консервированных и переработанных продуктов, сдобренных синтетическими добавками и улучшителями вкуса. Пользы от них мало. Ученые доказали, что в переработанных продуктах почти не остается полезных веществ, а вредные добавки в большинстве своем канцерогенны. Эзотерики смотрят на проблему по-иному. С их точки зрения продукты, прошедшие промышленную обработку и получившие почти неограниченный срок хранения, энергетически «мертвы». Подзарядится с помощью такой еды не получится, а вот навредить и телу, и духу можно легко.
Все предметы и все существа во Вселенной испускают энергетические вибрации разной частоты. Все живое обладает легкими и тонкими высокими вибрациями, все мертвое - низкими и тяжелыми вибрациями. Продукты, которые мы употребляем в пищу, тоже делятся на эти две категории. Что именно попадает в нашу тарелку, напрямую зависит от уровня нашего духовного развития. По крайней мере так сказано в Ведах. Чем уровень сознания выше, тем сильнее внутреннее стремление питаться «живой» пищей. Чем он ниже, тем меньше внимания мы уделяем своему питанию. Эту взаимосвязь наглядно иллюстрирует истинный смысл вегетарианства в восточных духовных практиках. У всех живых существ, к которым Веды и учение о йоге относят еще и растения, кроме видимого и осязаемого плотного физического тела есть невидимое тонкое энергоинформационное тело, которое иначе называют эфирным. После смерти разлагается не только плоть, как мы привыкли считать. Эфирное тело тоже разрушается, при этом происходит резкое понижение энергетических вибраций. Как раз по этой причине людям, которые занимаются духовным ростом, «мертвая» пища противопоказана. Цель духовных практик – повысить собственные энергетические вибрации и поддерживать их на стабильно высоком уровне. Низкокачественные продукты, обладающие тяжёлыми вибрациями, и тем более мясо убитых животных, птиц или рыб, несущее вибрации насильственной смерти, могут свести на нет все духовные достижения.

Уроки предков
Уберечься от пищевых ловушек, расставленных прогрессом и коммерсантами, городскому жителю практически невозможно, но стать ближе к природе все же реально. Для этого нужно сделать несколько шагов.
Прежде всего нужно свести к минимуму потребление сублимированных, долгоиграющих, синтетических, замороженных, переработанных продуктов. Во-вторых, следует отказаться от любой экзотики. Еще в Ведах говорится, что основу идеального меню должна составлять пища, которая произрастает в радиусе одного дня пути (100-120 км) от того места, где человек родился или прочно осел. Тогда есть шанс поддерживать физическое здоровье в норме. Это правило подразумевает довольно однообразный и монотонный стол и строгое подчинение сезонам. По сути ничего сложного и нового: на Руси так питались испокон веков. Зимой наши предки ели соленья, квашеную капусту, моченые яблоки, крупы и в больших количествах хлеб. Эта пища полностью созвучна с биоритмами человека, обитающего в средних широтах России. А привозная несезонная еда, даже если она очень свежая, хуже усваивается, дает меньше энергии, поэтому оказывается малоэффективной. Она просто не синхронизируется с нашим организмом, который на генетическом уровне привык к совсем другой пище в холода.
В-третьих, здоровое отношение к еде у всех народов и во всех культурах основывается на принципе умеренности. Любое лекарство отличается от яда дозой. То же самое можно сказать про еду: если стабильно превышать норму, здоровье рано или поздно пошатнется. Йоги, например, за один раз советуют употреблять столько пищи, сколько умещается в вашей ладони. И даже современные диетологи все чаще называют приближенную к этому объему цифру: они рекомендуют съедать не более 250 г за присест.

Энергетический баланс
Универсальных правил для составления здорового меню нет: каждый из нас индивидуален, всем нужен особый подход. Об этом говорят и древние тексты, и современная медицина. С чисто физиологической точки зрения у нас у всех разный метаболизм – разная скорость биохимических реакций, усвоения пищи и переработки энергии. Не стоит поэтому удивляться, пусть в это и верится с трудом, что некоторые полные люди на самом деле едят очень мало, но не стройнеют, а худые все время просят добавки, но не поправляются. Если не учитывать индивидуальные особенности своего организма, можно сильно подорвать здоровье. Но как понять, что для каждого из нас вредно, а что полезно? Традиционная китайская медицина и аюрведа рекомендуют проанализировать свой энергетический профиль. Несмотря на весомые различия в ключевых восточных доктринах, суть их сводится к тому, что каждый человек – это сгусток разного рода энергий, одна из которых доминирует. Аюрведа делит людей на группы по дошам – трем энергетическим типам конституции человека (капха, питта и ватта). Каждая доша представляет собой специфическое сочетание пяти природных стихий: земли, воды, огня, эфира и воздуха. В китайской народной медицине, основанной на теории у-син, существует похожий принцип, только за основу взяты не стихии, а пять первоэлементов: вода, огонь, металл, дерево и земля. Чтобы сохранить здоровье, важно питаться так, чтобы все стихии или первоэлементы находились в гармонии друг с другом. Любой дисбаланс порождает плохое самочувствие и болезни. Например, если в человеке преобладает энергия огня, а он увлекается острым красным перцем, его базовая стихия выйдет из-под контроля. Чтобы этого не произошло, обладателю этой доминанты лучше есть продукты, несущие заряд противоположных первоэлементов, то есть воды и земли. И даже если относиться к древней мудрости скептически, попробовать «энергетическую» диету стоит хотя бы ради эксперимента. Если болезни при этом отступят, а лишний вес исчезнет, это будет приятной неожиданностью.

Вставка 1
Естественный отбор
Урсланъ, Народный целитель, Мастер-Учитель Рэйки, член Коллегии Рэйки-практиков Российской ассоциации народной медицины
«Многие люди, решив заняться йогой и приобщиться к древним знаниям, считают своим долгом отказаться от мяса. Однако переход к вегетарианству должен происходить в совершенно иной последовательности. Когда человек долго и серьезно занимается духовными практиками и достигает высоких ступеней посвящения, его тело само начинает отказываться от пищи, несущей низкие вибрации. Вкусовые предпочтения меняются постепенно и акцент совершенно естественным образом, без принуждения и насилия над собой, смещается в сторону растительной пищи. И только такая последовательность действий идет на пользу. Ведь если мы в чем-то себе отказываем, исходя лишь из доводов разума, мы ни морально, ни физически, ни энергетически к такой перемене не готовы. В результате неизбежно возникает внутренний психологический конфликт, который приносит много страданий. Никогда не сталкивались с истыми, ярыми, бескомпромиссными агрессивными вегетарианцами, которые готовы в буквальном смысле перегрызть глотку тому, кто ест бедных зверушек? Это как раз те люди, которые отказались от мяса только «по идейным соображениям», а не потому что достигли определенного уровня духовного развития и научились получать необходимую для жизни энергию из других источников, что, собственно, и позволяет спокойно и естественно отойти от употребления низких и грубых вибраций животной пищи.
Важно также не забывать, что вегетарианство как стиль питания подходит далеко не всем. Учитывать нужно и пол, и возраст, и климат. Всему должно быть свое время и место. Например, детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом или живущим в очень холодном климате животный белок и животные жиры употреблять необходимо. В противном случае отказ от мяса пойдет здоровью только во вред».

Вставка 2
Дардо Кусто, шаман, парапсихолог, экстрасенс, эксперт телеканала «ТВ3»
«Фэншуй рассматривает кухню как магическую зону, потому что в процессе приготовления пищи происходит постоянное превращение и трансформация энергий. В каждом продукте от природы заложена своя, особая энергетика. Когда разные ингредиенты соединяются друг с другом на сковороде или в тарелке, рождается блюдо с новым зарядом. Но каким он будет, во многом зависит от человека, который стоит у плиты. Наша энергетика отпечатывается на всех предметах, с которыми мы взаимодействуем, и в пищу мы тоже вкладываем частицу себя. Все же замечали: если настроение плохое, то и блюдо получается невкусным. Так что готовить лучше в благостном расположении духа, проговаривая про себя позитивные установки, программируя себя на удачу. Женщинам можно попробовать такую мантру: ««Я красивая, желанная, муж от меня без ума, в свой дом я привлекаю сейчас и всегда гармонию, благополучие, достаток». Если настроение на нуле, примите душ. Вода смывает с нас всю негативную энергию. Не стоит также допускать на кухню людей, которые любят жаловаться на судьбу или вмешиваться в процесс приготовления пищи. Их негативный настрой легко может передастся блюду.
Фэншуй также предписывает каждой хозяйке держать на кухне красиво сплетенные «косы» из лука, чеснока и острого красного перца. Эти продукты умеют нейтрализовать отрицательную энергию, и даже переплавлять ее в позитивную. Другой совет – пеките дома хлеб. Это средство было хорошо известно на Руси. Для наших предков хлеб был основой рациона. Богатый урожай означал, что и дети и взрослые будут зимой сыты и здоровы. А неурожай всегда сулил голод, болезни, беду. Аромат свежеиспеченного хлеба действует на нас на уровне генетической памяти – он подает нам сигнал, что у нас все хорошо».

Вставка 3
Практика
Согласно Ведам, в каждом человеке в разном соотношении присутствуют сразу три доши, но только одна из них доминирует. Она определяет наш психологический профиль, черты характера, пристрастия и вкусы. И на нее стоит ориентироваться, чтобы подобрать для себя оптимальное меню.
Вата (воздух+эфир)
Характеристики: Высокие, стройные люди с энергичной походкой. Кожа сухая, волосы ломкие. Потеют мало, руки и ноги постоянно мерзнут. Обладают веселым нравом. Легко возбуждаются, быстро устают, часто действуют под влиянием эмоций. Креативные, легко обучаемые. Проблемы и стрессы вызывают страх, беспокойство, тревогу.
Рацион: Ватта-типу аюрведа рекомендует есть теплые, питательные, легкоперевариваемые, прошедшие щадящую термическую обработку продукты. Акцент стоит делать на сладкий, соленый и кислый вкусы. От острых блюд лучше воздержаться, как и от сырых овощей и бобовых. Основу рациона должны составлять сладкие ягоды и фрукты, рис, гречка, пшеница, мясо, все виды орехов и молочных продуктов.
Питта (огонь+вода)
Характеристики: Средний рост и среднее телосложение. Светлая или красноватая кожа, часто с веснушками. Не любят жару, сильно потеют. Остроумные, уверенные в себе, предприимчивые. Обладают ораторским талантом и лидерскими качествами. Когда выходят из равновесия, становятся агрессивными, требовательными, напористыми. Быстро раздражаются и впадают в гнев.
Рацион: Аюрведа советует обладателям конституции питта избегать жареных блюд и острых продуктов, красного мяса, сырого лука, меда, шоколада, алкоголя и табака. В меню должны доминировать продукты, имеющие сладкий, горький и вяжущий вкус: всевозможные виды круп, разные сорта бобовых и молочные продукты за вычетом кефира и сметаны. Употребление соли лучше свести к минимуму.
Капха (вода+земля)
Характеристики: Люди капха-типа имеют плотное телосложение, недюжинную физическую силу, склонность к полноте. У них, как правило, нежная кожа, шелковистые волосы, большие глаза и низкий, мягкий голос. Они доброжелательные, эмоционально стабильные, заботливые, преданные и надежные. От трудностей легко впадают в депрессию.
Рацион: Для капха-типа подходят острый, вяжущий и горький вкусы. От сладкого в любом виде, кроме меда в ограниченных количествах, как и от молочных продуктов, следует отказаться. Главным пунктом в повседневном меню должны стать овощи и зелень. Блюда из этих ингредиентов желательно щедро приправлять специями.

Вставка 4
Современный подход
Чтобы наладить здоровые отношения с едой, психологи советуют учиться контролировать свои негативные эмоции. Когда мы испытываем стыд, тревогу или чувство вины, мы ведем себя одним из двух способов. Одни из нас расценивают такие чувства как терпимые и могут с ними примириться. Этим счастливчикам удается сохранять хорошее расположение духа при любых обстоятельствах. Даже если они превысили норму или съели что-то очень вредное, угрызения совести их терзать не будут. Другая категория людей воспринимает негативные эмоции как нетерпимые и совершенно неприемлемые в определенных ситуациях. Совершив промах или дав слабину, они начинают страдать по-настоящему и в итоге выбирают те модели поведения, которые позволяют либо исключить появление этих отрицательных чувств в будущем, либо научиться их жестко контролировать. Но борьба с самим собой приносит лишь временное облегчение. В долгосрочной перспективе уровень эмоционального дискомфорта, наоборот, только нарастает. Многим из нас знаком такой сюжет: чтобы унять тревогу, мы стараемся отвлечься - идем в кино, записываемся на йогу, едем на Гоа. Пока наш ум занят новыми впечатлениями, на душе более-менее спокойно. Но стоит вернуться к реальности, как мы снова тянемся к холодильнику.

Просмотров: 1804

You have no rights to post comments